作为一个读书人，我从未见过哪本实用类书，能把这么多干货塞在一本书里。
一、基本信息
书 名：请停止无效努力
副标题：如何用正确的方法快速进阶
作 者：孙圈圈
出版社：团结出版社
二、阅读&购买建议
1、适合
职场新人，对职业发展有认知误区、无策略、无方法的人。
2、不适合
鉴于这本书干货太多，就不写不适合的人了，都读一下吧。
三、优点
豆瓣里有一个人是这么评价的，“这是一本被鸡汤书名埋没的好书”。事实也是如此。
我从未见过哪本实用类书，能把这么多干货塞在一本书里。（教科书除外）
作者的个人经历，可能是很多个平凡的我们的一个缩影。早年作者也是在咨询公司从底层开始做起，随后就不停地逆袭做到了现在总监的位置。想必作者是有足够资历和经验来告诉我们怎样才是高效的努力。读他的文章，很容易有代入感。
作者的前言很有意思，他也不说什么大道理，直接出了 20 多个题给你做。主要是价值观、行为准则方面的判断。作者给了个及格线，我读之前，自以为看过很多类似的书，这些题应该没什么问题。万万没想到，对完了答案，居然没过线。这就很容易吸引你的兴趣了，事实上这些题目，大多都是本书的一些核心观点。刷新了你的认知，让你有兴趣读下去。如果你还没有决定是不是要买，建议你可以去电子书平台上（比如 Kindle、京东电子书、多看）试读一下，直接去前言部分做做看。
来说说书的内容。分了 7 章：天赋、学习方法、思维能力、沟通能力、平台选择、思维定式、情绪。应该说是全面覆盖了职场中个人成长的方方面面了。之前我点评过一本《如何成为一个学习忍者》，虽然都是大而全路线，但是这本《请停止无效努力》相对来说，更能解决实际需求，更深入，更容易理解。
第一章一上来就吸引了我的注意。找对自己的天赋，找到自己的定位，才能在职场上有更长远的发展。作者对个人价值定位分了 5 类：投机型、知识型、技能型、能力型、天赋型。我知道现在职场上，择业的年轻人里，很大部分都是投机型，没有明确的兴趣方向。努力一点的人，都是知识型和技能型，比如现在大热的人工智能，年薪很高，都是这一类。我把自己也定位为这一类。但是作者当头棒喝，投机、知识、技能这三类是没有前途的，要做就做能力型和天赋型。这部分很震撼，具体理论与原因，大家去书里找答案。这一章里，作者还教了你怎么去发现自己的天赋，可操作性很强，买了书的一定要试试。
第 2-4 章，讲学习方法、思维能力、沟通能力。都是工作中需要用到的。如果你之前看过其它类似的书，这几章可以快速看一下，不必特别深入。虽然我之前看过类似的内容，不过这几章讲的还真是不错，可以留意。
第 5 章我觉得又是高能的一章，讲职业规划。职业规划本来是烂掉了的一个话题，但是作者引入了个人商业模式画布，这就有意思了。我们一个人，并不只是一个员工，也是一个商业实体，我们也可以有自己的商业模式。作者把为企业制定战略用的商业模式画布，套在了个人的头上。本质上就是分析，我们每个人的优势是什么，能为谁提供服务，服务特点是什么，然后我们个人靠什么赚钱等等问题。能把这些东西想清楚，相必个人职业规划是做到家了的。
我是看的这本书的 Kindle 版本。我觉得我可以买一本纸质版重新读一遍，然后把它放在我的书架上，不时回看对照自己，当作我的个人成长工具书了。
四、缺点
作者都已经写到这份上了，还要怎么挑刺嘛……反正我在读的时候没有察觉到什么明显能让我吐槽的地方。
五、读书笔记：部分精华
（1）价值定位五种不同的类型：投机型、知识型、技能型、能力型、天赋型。
（2）想要收入更高，你需要：
- 在学习新知识的时候，内化成能力
- 有技能的，需要找到稀缺技能当然，这种稀缺性只能维持一段时间，一旦供求达到平衡之后，收入就会下降
- 能力，才是长久需要提升的因为世界变化太快，只有能力是各种岗位间通用的
- 同时，要不断尝试和总结，发现自己的天赋
（3）发现天赋的特征：
- 自我效能（Self-efficacy）。对自己可以完成某项工作或任务的自信程度。
- 本能（Instinct）。当你还没开始做这件事的时候，你就迫不及待地想要开始了。
- 成长/专注（Growth）。当你做这件事的时候，你充满好奇，十分专注，时间过得很快。
- 满足（Needs）。做完这件事之后，就算感到疲劳和困倦，你依然会有满足感。
（4）正确的学习方法：
- 按需学习：学习的东西是否对现阶段有价值
- 调整心态：对待学习的态度，决定了我们是否会喜欢它
- 提升元认知策略：每个人有不同的学习风格，了解自己的风格并且调整学习方法，能够大大提高学习效率
- 正确犯错：人类的大脑是从犯错中学习的，能否从错误中学习，决定了我们从学习中获得的是成就感还是挫败感。
（5）5 种元认知策略：
- 筹划——学习新知识时，需要分析出必须要做的事情
- 选择——元认知能力强的人可以从杂乱无章的资料里筛选出关键要素
- 联系——寻求新旧知识之间的联系
- 调整——分析与理解新的知识，抛弃过去有用但现在不需要的信息
- 追踪——能理解与应用新的知识
（6）如何选择主副业：
- 爱好式职业：喜欢，但并不擅长，同时也无法带来足够的物质回报
- 勤勉式职业：喜欢，并且也能赚钱，只是不擅长
- 功利式职业：不喜欢也不擅长，但是可以依靠它获得物质回报
- 理性式职业：不喜欢，但很擅长，也能够获得不错的物质回报
- 虚无式职业：擅长，不热爱，也很难获得物质回报
- 幻想式职业：喜欢并擅长，但物质回报不足
- 完美职业：喜欢并擅长，而且可以赚到足够的钱
